1 Conócete a ti mismo. Te lo he mencionado más arriba. Se trata de hacer una introspección para conectar contigo mismo, con lo que piensas, con lo que crees, con lo que eres. Aprende a identificar tus emociones y a vivir las sensaciones e interpretarlas. Fijarte en ti mismo y no en lo que los demás creen sobre ti. 2. Resumiendo tener una visión precisa de ti mismo, particularmente en el dominio de la personalidad, es una ruta importante para una mayor satisfacción con quién eres y por qué te esfuerzas. Esun camino que te acercará al ser más fascinante que existe: ¡tú! Te dará técnicas y herramientas para autoexplorarte y sacar lo mejor de ti mismo en tu trabajo, en tu vida privada y en tus relaciones. Te proponemos 9 compromisos contigo mismo. 1. Entrenar activamente tu músculo de la atención con técnicas varias de atención y Cómo desarrollar una relación más fuerte contigo mismo? Una relación saludable y equilibrada con uno mismo es la Sieres de las personas que se miman seguido entonces tienes una buena relación contigo mismo. Si te ocurre lo contrario y te olvidas de darte cariño a ti mismo puedes Elprimer paso para recuperar la confianza en ti mismo es aceptar que tienes dudas. Cuánto más pronto lo hagas, más fácil te será cambiar tu perspectiva. No te preocupes por las pequeñas cosas que te hacen dudar sobre ti mismo ni las trates de callar. Evitar ver esas dudas o negártelas solo les da más poder. En cambio, aceptar ️En ocasiones la mayor lucha la tienes contigo mism@, cuando sientes que lo que tienes alrededor ya no tiene sentido, se ha vuelto vacío o te hace daño. ⁣ ⁣ ️ En esos momentos comprendes que tienes que tomar decisiones. ⁣ ⁣ ️ A lo mejor tienes que hacer una elección, o simplemente tienes que actuar.⁣ ⁣ 💟 Es ahí cuando más te vas a Enestos casos, a veces, la relación que más tenemos que cuidar es la que mantenemos con nosotros mismos. Cuidarnos para no caer en la desesperación ni en la depresión. Necesitamos escuchar y 1 Contacto físico. Para expresarte amor de este modo, puedes aplicar varios consejos: Conecta con tu cuerpo y con sus necesidades. Comienza a escucharlo y atiende a sus señales. Por ejemplo, descansa cuando lo necesites, toma la suficiente agua y ejercítate de forma regular. Yoconsidero que la relación mas importante es la que tienes contigo mismo y en la medida que esa relación sea coherente las demás también lo serán. Te invito a que sigas formulándote preguntas que te permitan identificar cuales son los puntos de mejora que puedes encontrar y diseñar un plan de acción concreto. UZB0.